跆拳道:

跆 拳 道 武 術 著 重 於 腳，所 以 它 的 腳 法 特 別 巧 妙， 而 對 於 腳 法 之 苦 練，也 就 特 別 講 究。 

跆 拳 道 之 含 義: 「跆」是 指 用 腳 踢，「拳」是 用 拳 擊， 「道」是 方 法，藝 術，一 種 精 神 心 得。可 以 說 跆 拳 道
是 用 腳 踢 與 拳 擊 之 摶 擊 方 法，但 用 腳 的 機 會 較 大，因 為 腳 比 手 長，而 力 勁 也 比 手 大，所 以 跆 拳 道 這 一 種
武 術，是 著 重 用 腳。 

跆 拳 道 訓 練 分 兩 個 階 段，首 個 為 顏 色 帶 的 訓 練，而 顏 色 帶 共 分 為 十 個 級 別，而 初 學 者 必 須 接 受 一 段 時
間 的 培 訓 經 考 試 合 格 後 方 可 晉 陞，十 級 為 白 帶，八 級 為 黃 帶，跟 著 順 序 為， 黃 綠， 綠， 綠 藍， 藍， 藍
紅， 紅，至 一 級 的 紅 黑 帶，學 員 最 少 也 需 兩 年 時 間 完 成 第 一 階 段 後 再 接 受 更 嚴 格 訓 練 及 經 考 試 合
格，方 可 晉 陞 為 第 二 個 階 段 -- 黑 帶 (一段)，黑 帶 共 分 九 段，段 數 是 刺 繡 在 純 黑 帶 兩 端，以 供 識 別，黑 帶 一
段 至 四 段 要 接 受 最 少 七 年 時 間 苦 練，而 且 還 需 要 得 到 跆 拳 道 協 會 授 權 六 段 以 上 的 監 考 官 負 責 監 考。 

跆 拳 道 之 考 試，由 第 十 級 白 帶 學 員 至 黑 帶 教 練 之 項 目 包 括 套 拳，腳 法，拳 擊，對 拆，自 衛 術 及 自 由 搏
擊，至 於 黑 帶 一 段 至 四 段，其 考 試 之 項 目 除 以 上 述 之 種 類 外 更 要 考 他 的 武 術 功 力 是 否 合 乎 規 格 之 程
度。